Radionica sa studentima "Uvod u relaksaciju – protiv anksioznosti"

Novosti   |   11.12.2019.
Ispiši Preporuči
Radionica sa studentima "Uvod u relaksaciju – protiv anksioznosti"

Anksioznost kod studenata može se pojaviti u studentskoj populaciji uslijed niza stresnih situacija kao npr. preseljenje u drugi grad, odvojenost od obitelji i prijatelja, povećan opseg obveza, promjene u partnerskim odnosima i sl. Anksioznost se može očitovati panikom, izraženom napetošću, osjećajem nesigurnosti, neosnovanim strahom, kao i zdravstvenim tegobama npr. poremećajima u prehrani, nesanicom, glavobolje.

Bitno ih je naučiti da prepoznaju stanje u kojemu se nalaze, te ih upoznati s različitim načinima relaksacije kako bi ublažili simptome stresa i pobijedili anksioznost.

Kroz metode opuštanja, rekreaciju, različite hobije studenti mogu podignuti kvalitetu svoga života i na taj način pospiješiti svoje uspjehe bez nagomilavanja stresa.

Na radionici, 10.12.2019. s početkom u 19 sati  pod vodstvom Dinke Antunović, radne terapeutkinje.  vježbali smo neke od tehnika relaksacije, kroz razgovor osvijestili koliko je važno opustiti um i tijelo, te na taj način "otpustiti" negativne emocije.

 

Radno vrijeme

ponedjeljak - petak
7:00 - 15:00 sati


Udruga Veranda

Udruga za pomoć mladima Virovitičko – podravske županije „Veranda“ je registrirana 20. veljače 2007. godine u Virovitici s ciljem pomoći mladima od 15 - 29 godina kroz preventivne programe na području cijele županije.

Godišnja izvješća

Radio spot "Od akcije do reakcije - živi život"



Učionica

Savjetovalište

Facebook grupa Volonteri Verande

Partneri










Lions Club Vereucha.
ie centar

Veranda na Facebooku

Ove mrežne stranice koriste kolačiće kako bismo vam pružili bolje korisničko iskustvo. Za više informacija o korištenju kolačića na ovim stranicama, kliknite ovdje. Nastavkom pregleda web stranice slažete se sa korištenjem kolačića.